Testosteron düşüklüğü

Testosteron düşüklüğü kişinin vücudundaki döngüsünü dengesizleştirebilir. Testosteron hem kadın hem de erkeklerde bulunan, vücudu düzenleyici bir hormondur.

Testosteron Seviyesi Neden düşer?

Testosteron yani erkeklik hormonu androjen ismi verilen bir grup erkeklik hormonlarından birisidir. Bu tür hormonlara steroid hormonlar da denilmektedir. Bu hormon kadınların vücudunda da üretilse bile erkeklere oranladığımız zaman çok az bir miktarda bulunur. Testosteron hormonu üretimi hipofiz bezi, testisler ve hipotalamus organlarında yapılır. Anne karnında bulunan bir bebeğin erkek olarak dünyaya gelmesini sağlayan hormon bizzat testosteron hormonunu. İlk rahme düştüğünde tüm bebekler kız çocuğu olarak var olur.

8 haftadan sonra Y kromozomu erkeklik hormonunun salınımını tetikler ve annenin salgıladığı bu erkeklik hormonu bebeğin cinsiyetinin erkek olmasını sağlar. Erkek bedeninde doğan bir bebeğin ileriki dönemlerde kendini kadın olarak hissetmesinin sebebi de tam olarak bu hormonlarla alakalı olabilmektedir.

Testosteron cinsel isteği, kas, kemik, yağ dağılımı, alyuvarların üretimi, enerji boyutunu, erkeksi özelliklerin gelişimini sağlar. Kişi vücut geliştirme çalıştıktan sonra zedelenmiş olan kas dokularını onarır ve yağların yakılmasını sağlar.

Kişinin yaşı ilerleyip erkeklik hormonu seviyesi azlığı belirtileri ortaya çıktıkça yağların enerjiye dönüştürülmesi işlemi zorlaşır ve kilo alımı başlar. Testosteron hormonunun vücutta birden çok görevi bulunmaktadır.

Testosteronun düşüklüğü belirtileri

Erkeklerde testosteron oranının düşmesine sebep bir konu da yaşın ilerlemesidir. Erkeklerde kişi 30 yaşına geldiğinde erkeklik hormonu seviyesi düşmeye başlar. Araştırmalara göre; günümüzde her 4 erkekten birisi erkeklik hormonu sorunları ile boğuşuyor. Tedavisi kolay olsa da bir kaç ay sürebiliyor. Bazı bitkiler düşük testosteronun normal seviyeye çekilmesini sağlamaktadır. Bunun dışında ilaçlar ile de düşürülür. Fakat çoğu zaman düşüklüğünün sebebi dış etmenlerdir.

  • Azalan seks isteği
  • İktidarsızlık sorunu
  • Kemik erimesi
  • Depresyona girme
  • Aşırı yorgunluk
  • Uyku sorunu
  • Kalp rahatsızlıkları
  • Aşırı ve ani kilo alımları
  • Şeker hastalığı
  • Kas kaybının yaşanması
  • Fiziksel enerjinin azalması

Bu belirtileri öncesinde bir sorun yok iken aniden göstermeye başladıysanız en yakınınızdaki hastanenin genel cerrahi bölümünden randevu almalısınız. Toplardamarlarınızdan alınan bir tüp kan ile değerleriniz kontrol edilir ve düşüklük çıkması durumunda derhal tedaviye başlanır.

Tedavi edilmediği müddetçe yaşam standartlarınız düşebilir ve ileride ciddi denilebilecek sağlık sorunlarına sebebiyet verebilmektedir.

Testosteron seviyesini yükseltme

İdeal olan değerler erkekte ve kadında değişiklik göstermektedir. Kadında bu oran 15 – 70 nl * dl iken erkekte ise, 270 – 1070 nl * dl idir. Değerleriniz bu aralıkların üstünde ya da altında çıkıyor ise bu sorun var demektir. Tedavi edilmesi gerekmektedir. Tedavi için bitkisel yöntemlerin yanı sıra medikal ilaç destekleri daha hızlı sonuç vermektedir. Hormon değerleri bir anda yükselmeyebilir. Bu bazen, kişinin de bünyesine bağlı olarak üç dört aya ulaşabilir. Fakat ilaçların düzenli ve saatine uyularak kullanılması, tedavi sürecini minimum düzeye indirecektir. Düzenli spor yapımı da bu tür sıkıntılarda çok etkili olmaktadır. Sporun düzenleyici bir etkisi bulunmaktadır.

  • Sağlıklı yağlar tüketmeye özen gösterin.
  • Spor yapın.
  • Şeker ve karbonhidrattan uzak durun.
  • Uyku düzeni oluşturun.
  • Ağırlık çalışın.
  • Kilo vermeye çalışın.
  • Vitamin ve mineraller alın.

Doktorlar tarafından en çok reçete edilen ilaçlar şunlardır.

  • Testosterone
  • Teston
  • Testosterone depo
  • Testop
  • Testim

Tavsiye üzerine ilaç kullanımı değerlerinizi normale çevirmek yerine daha da dengesizleştirebilir. Bunun için, doktorunuzun önerdiği ilacı, reçete ettiği sıklıkta kullanmanız sağlığınız açısından çok daha iyidir. İlaçları düzenli olarak kullandığınız takdirde birkaç ay gibi kısa sürelerde eskisi gibi sağlıklı değerlere kavuşabilirsiniz. Bunun dışında nelere dikkat etmeniz gerektiğini sizler için yukarıdaki yazıda da belirttik.

Bu ilaçlara ek olarak bazı sağlıklı besinlerde de düşürebilirsiniz.

  • Brokoli
  • Ispanak
  • D vitamini
  • Çinko içeren gıdalar
  • Balık
  • Muz